je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti.Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa.V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např.spinning.Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
