Akce

Série workshopů pro studijní úspěšnost a duševní pohodu na podzimní semestr 2025

Přijďte se v neformální atmosféře věnovat tématům, která se běžně ve výuce neprobírají, a přesto jsou klíčová pro spokojený studentský život. Série workshopů je určená všem studentům, kteří chtějí lépe zvládat nároky studia a pečovat o své duševní zdraví. Nečeká vás jen teorie – připravte se na praktické tipy, užitečné nástroje a sebezkušenostní nácviky.

Jak najít rovnováhu mezi studiem a životem Studium, osobní život, odpočinek – jak to všechno skloubit? Workshop nabídne praktické strategie time managementu, motivace a prevence vyhoření, které pomohou najít zdravý balanc a zvládat studium bez pocitu zahlcení. Lektorka: Mgr. Tereza Skřepková Místo: Studijní informační centrum, multifunkční místnost (přízemí, č. 166) Středa 15. října 2025 16:00 Registrace	Efektivní metody učení pro úspěch na vysoké škole Máš pocit, že se učíš dlouho a intenzivně, a přesto si po pár dnech většinu látky nepamatuješ? Učení může být i efektivnější – na workshopu se naučíš různé strategie, pochopíš, jak funguje zapomínání a pozornost, a získáš praktické tipy, jak si s tím vším poradit. Lektorka: Mgr. Kateřina Malcánková Místo: Studijní informační centrum, multifunkční místnost (přízemí, č. 166) Úterý 28. října 2025 16:00 Registrace	Kdy si říct o pomoc, když se už necítím dobře Jak poznat, že už je toho moc? Workshop pomůže rozpoznat varovné signály psychického nepohodlí, naučí vás, kdy a jak si říct o pomoc, představí dostupné možnosti podpory a podpoří otevřený přístup k duševnímu zdraví. Lektorka: Mgr. Tereza Skřepková Místo: Studijní informační centrum, multifunkční místnost (přízemí, č. 166) Středa 12. listopadu 16:00 Registrace
Chill & Study: zrelaxuj se i během náročného studia Workshop nabídne praktickou zkušenost s relaxačními technikami, během které si vyzkoušíš dechová cvičení, uvolňující vizualizace a metody na zklidnění mysli. Budeš mít prostor se zastavit, odpočinout si a načerpat energii, abys se cítil/a uvolněněji a soustředěněji. Lektorka: Mgr. Kateřina Malcánková Místo: Studijní informační centrum, multifunkční místnost (přízemí, č. 166) Úterý 25. listopadu 2025 16:00 Registrace	Moje rovnováha – plán, který dává smysl Zastav se na chvíli. Sedni si s námi do kruhu, vezmi do ruky papír a tužku a zjisti, co ti energii dodává a co ti ji naopak bere. Výsledkem bude jednoduchý, ale funkční plán, jak si rovnováhu udržet v běžném životě. Lektorka: Mgr. Tereza Skřepková Místo: Studijní informační centrum, multifunkční místnost (přízemí, č. 166) Středa 3. prosince 2025 16:00 Registrace	Jaké další téma by Vás ještě zajímalo? Dejte nám vědět.

Proběhlé akce

Mimořádné konzultace k předmětu Angličtina

datum: 16.6.2025 8:00-10:00 nebo 15:00-17:00
místo: SIC, Ústav cizích jazyků
Pozvánka

Jak na zvládání stresu: praktické techniky

datum: úterý 13.5.2025
místo: posluchárna Ochrana
Pozvánka
Prezentace

Akce

Série workshopů pro studijní úspěšnost a duševní pohodu na podzimní semestr 2025

Jak najít rovnováhu mezi studiem a životem

Efektivní metody učení pro úspěch na vysoké škole

Kdy si říct o pomoc, když se už necítím dobře

Chill & Study: zrelaxuj se i během náročného studia

Moje rovnováha – plán, který dává smysl

Proběhlé akceMimořádné konzultace k předmětu Angličtina

Jak na zvládání stresu: praktické techniky

Proběhlé akce

Mimořádné konzultace k předmětu Angličtina